每天喝豆浆有什么好处与不好处

我不会半心半意。我要么把整个心都献出来，要么就什么也不给。捷尔任斯基

黄易湖网友提问：

每天喝豆浆有什么好处与不好处

优质答案：

一、喝豆浆的好处：

（1）可以为人体补充营养及能量，对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等患者有一定的食疗保健作用。但豆浆不能空腹饮用，轻易引起消化不良、腹胀、腹泻等坏处。

（2）豆浆中含有丰富的植物蛋白、多种微量元素，以及卵磷脂、异黄酮、大豆低聚糖等具有保健功能的特殊保健因子，可以为人体补充能量，对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等患者有一定的食疗保健作用。

（3）豆浆中的大豆异黄酮，可以调节更年期女性体内的激素水平，减少骨钙流失，可缓解女性更年期综合征症状，延迟女性细胞朽迈，使皮肤保持弹性。

二、坏处：一般健康人群适量喝豆浆是没题目的，但是由于豆浆轻易胀气，所以手术后病人不适合服用；而且豆浆略偏冷凉，脾胃特别虚冷的人也不能天天喝豆浆；因身体原因不能高蛋白饮食的人群，如肾功能衰竭、痛风患者等，也不能天天喝豆浆。

以上就是豆浆,也不,有一定的相关信息资料了，希望能帮到您。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。