含膳食纤维最多的10种食物(含膳食纤维最多的食物有哪些)

大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

林万辰网友提问：

含膳食纤维最多的10种食物

优质答案：

一、含膳食纤维最多的10种食品分别是茯苓、山楂、辣椒粉、高良姜、甘草、八角、裙带菜、罗汉果、竹荪以及甘草。此外，膳食纤维多含于植物性食品之中，尤其是一些粗粮，如小米、玉米、燕麦等。

二、含膳食纤维最多的10种食品：茯苓(80.9 克) 、山楂(干)(49.7 克)、 竹荪(干)(46.4 克) 、辣椒粉(43.5 克)、高良姜(43.3 克)、八角(43 克)、辣椒(红、尖、干)(41.7 克)、裙带菜(干)(40.6 克)、甘草(38.7 克)、罗汉果(38.6 克)。

以上就是膳食,最多,竹荪的相关信息资料了，希望能帮到您。有了母亲在身边，我们不必去寻求别人。她对我们的教诲是非常宝贵的：和善友爱体贴别人居于首位;不要伤害别人;决不乞求;决不占别人的便宜。与之相反的做法在我们家都是罪过。她总是要我们给予，但她从不要我们索取或乞求。她就是这样的人。迈克尔•杰克逊