白萝卜减肥的做法(白萝卜减肥食谱的怎么做)
王菁娥网友提问:
白萝卜减肥的做法
优质答案:
一、白萝卜药含有大量的膳食纤维以及维生素c,有顺气的作用,是一种热量低的蔬菜,经常食用会有减肥的功效。
二、吃白萝卜泥是减肥的最好吃法。做白萝卜泥时,可选新鲜的白萝卜往皮切块,然后将切好后的萝卜倒进沸水中煮10分钟往掉辣味,然后将煮好的白萝卜倒进凉杯中,用料理棒搅打成泥后即可食用。吃白萝卜泥可以有效的促进肠胃的蠕动,加速大便的排泄,可以将身体内的毒素排出体外,吃萝卜还能增加饱腹感,所以有减肥的作用。
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