不含碳水化合物的主食(不含有碳水化合物的主食)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-14 08:18
不等待机会所送礼物的人，就是征服了命运。——阿诺德
童宜蓁网友提问：
不含碳水化合物的主食
优质答案：
一、肉类：肉类食品含有的碳水化合物基本为0，并且是日常生活中必不可少的一种能量来源，尤其是瘦肉对身体有很大帮助，其中含有丰富的蛋白质，在减肥健身的过程中，人体内需要消耗大量能量，而肉类食品则能够补充蛋白是让细胞修复更快，同时还不轻易变胖，但要留意一定要选择瘦肉。
二、燕麦：有膳食纤维非常多，对肠道蠕动有很大的帮助，所以经常吃燕麦不仅不轻易变胖，反而能够排出多余脂肪，从而起到减肥健身的作用。
三、蔬菜：蔬菜是非常健康的一种食品，并且含有碳水化合物含量比较低，即使食用比较多的蔬菜也不会对身体造成负担，同时多吃蔬菜能够补充膳食纤维，有助于肠道蠕动，从而让体内多余的脂肪排出，这样能够起到减肥瘦身的效果。
以上就是碳水化合物,蔬菜,肉类的相关信息资料了，希望能帮到您。青春的朝气和前进不已的好奇心若消失，人生就没有好处了。——穆勒
