长期看电脑如何保护眼睛(长期看电脑如何保护眼睛药)

如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

唐盛人网友提问：

长期看电脑如何保护眼睛

优质答案：

一、长时间使用电脑的，可以电脑壁纸换成一些绿色或者是别的柔和颜色。

二、长期使用办公软件的，可以通过修改文本文档的背景颜色改成绿色。

三、长时间浏览网页的，可以在浏览器的“拓展中心/应用”中，下载“绿色眼睛”“夜间模式”等，并使用。

四、眼镜疲惫的时候，可以使用热蒸汽熏眼法，使用眼药水（一般是缓解视力疲惫的药水）。

五、长时间用眼，留意让眼睛放松休息，闭上眼睛做一些简单的眼保健操。或者是纵目远眺，向远处看，可以上下左右、从左到右或从右到左转动眼睛数次。

六、可以食用一些对眼睛好的果蔬：如胡萝卜、蓝莓、梨、香蕉、猕猴桃、葡萄等。

七、上班的时候，可以用热水泡一些绿茶、菊花茶、枸杞茶、决明茶等，这些茶具有清心明目的作用。

8、不要长时间或是过度用眼，可以适当让眼睛放松放松。电脑的字体不要太小，亮度不要太暗，眼睛与电脑/手机屏幕保持30~40cm的间隔，端正自己的坐姿。

以上就是眼睛,长时间,电脑的相关信息资料了，希望能帮到您。志，气之帅也。