如何让孩子长高的方法(怎么让小孩长高方法)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-15 01:09
如果要挖井，就要挖到水出为止。
林彦心网友提问：
如何让孩子长高的方法
优质答案：
一、小孩均衡进食有营养的食品，有利于长高，如优质蛋白，特别是动物蛋白，例如瘦肉、鸡蛋、羊肉、牛肉及等；丰富的钙质食品，如牛奶，均有利于长高。
二、要保证孩子充足的睡眠，由于深夜11点到半夜四点，生长激素分泌最高，醒着的时候分泌少。所以想让孩子长高，一定要保证充足的睡眠。三、多运动，运动能促进血液循环，增加代谢，使骨软骨得到充足的营养，生长旺盛从而长高，运动首选跳跃运动，如打篮球、羽毛球。
四、多晒太阳，晒太阳能促进人体维生素D的合成，维生素D促进钙质的吸收，从而让孩子长高。
以上就是长高,钙质,充足的相关信息资料了，希望能帮到您。酸甜苦辣都是营养，成功失败都是经验。
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