一个苹果的热量是多少大卡(一个梨的热量是多少大卡)
如果你因失去了太阳而流泪，那末你也将失去群星了。——泰戈尔
李希名网友提问：
一个苹果的热量是多少大卡
优质答案：
一、一个苹果的热量约为100大卡。
二、一个大小中等的苹果其重量在200—300克左右，可食部分大约为150—200克，摄进的热量大概就是100大卡的样子，很多人晚上只吃一个苹果减肥，此方法是可行的，由于以一个成年人的日均饮食安排来看，晚餐的摄进热量安排大约为300大卡，而只吃一个苹果则减少了200大卡的热量摄进，长期坚持只吃一个苹果，当然能减重。
三、但需要留意的是白天的时候也不要多吃，否则正凡人天天热量超出1800大卡左右的话，仍然会有长胖的危险。
以上就是热量,苹果,长胖的相关信息资料了，希望能帮到您。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
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