吃什么对掉头发有帮助(吃什么对掉头发有效果)
青年时准备好材料,想造一座通向月亮的桥,或者在地上造二所宫殿或庙宇。活到中年,终于决定搭一个棚。——佚名
林秋萍网友提问:
吃什么对掉头发有帮助
优质答案:
一、多吃一些富含铁元素比较多的食品,由于经常脱发的人体内是缺铁的,常见的食品有黄豆、黑豆、带鱼、花生、胡萝卜以及马铃薯。
三、多吃一些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,忌纯糖类和脂肪类的食品。
四、补充碘元素,多吃海带、紫菜等食品,从而有助于头发健美。
以上就是食物,多吃,的人的相关信息资料了,希望能帮到您。凡真心尝试助人者,没有不帮到自我的。
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