海带的吃法技巧(海带如何吃法)

征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

刘颖柔网友提问：

海带的吃法技巧

优质答案：

一、海带炖豆腐：取海带100克，温水泡发，洗净切丝；豆腐150克切成方块共炖，加进适量精盐、味精、香油即成。

二、海带排骨汤：取海带100克泡软，洗净，切成小块；猪排骨250克，洗净，切成段，酌加精盐等佐料，炖汤即可。

三、海带鳖甲猪肉汤：取海带65克，温水泡发洗净切块；鳖甲65克，打坏；瘦猪肉150克，洗净切丝，共煮汤，汤成后，酌加精盐等佐料。

四、海带绿豆粥：取海带30克，洗净切碎；绿豆30克，浸泡半天；粳米100克，淘洗干净，共煮成粥，将熟时加白糖适量即可。

五、海带拌芦笋：取海带150克，洗净切条；鲜芦笋200克，洗净切段。锅内加水烧开，投进海带、芦笋煮熟后，捞出，加蒜泥、姜末、白醋、白糖、精盐、香油拌匀即可。

六、海带鸭肉汤：取海带60克，泡发后，洗净切小块；鸭肉100克，切块．酌加佐料。共炖熟。逐日1次即可。

七、海带茶：取海带500克，净水浸泡24小时，切细，铁锅炒干，沸水冲泡，代茶饮即可。

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