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什么东西补血快(女子平血吃什么东西补血快)

点击量:6940 来源：解译网 发表时间：2022-10-16 03:26作者：刘丽颖
为您推荐

什么东西补血快(女子平血吃什么东西补血快)

黄金时代在我们面前而不在我们背后。——马克·吐温


毛隆蕙网友提问：

什么东西补血快

优质答案：

一、红枣+枸杞，红枣、枸杞是最常见的补血佳品，日常在办公的时候，或者在家里闲暇的时候来上一小碟的红枣，枸杞是最佳的消遣，同时长期的使用具有着很好的补血养气作用。

对于有条件的朋友，建议逐日煲点红枣、枸杞汤、加进少许红糖饮用，也有很多好的效果。

二、黑木耳，可以养血驻颜，让人肌肤红润和收留光焕发。并可防治缺铁性贫血。为此凉拌的黑木耳、炒黑木耳和黑木耳汤都是很好的补血佳品，但是有些朋友挑食不喜欢吃黑木耳，为此建议应该改掉挑食的毛病，慢慢接受这一营养食品。

三、猪肝，对于贫血的朋友来说，建议可以长期吃一些猪肝，猪肝在补血方面有着很好的功效，可以和以上几种相媲美，但是有很多人担心猪肝的烹饪方法太过于单一了，实在有很多的方法，如可以做成猪肝粥、猪肝汤和葱炒猪肝也是不错的选择。

以上就是猪肝,黑木耳,枸杞的相关信息资料了，希望能帮到您。梦想家的缺点是害怕命运。——斯·菲利普斯


标签:什么枸杞猪肝黑木耳
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