羊肉跟红枣能一起吃吗(羊肉跟红枣可以一起吃吗)
李昆文网友提问:
羊肉跟红枣能一起吃吗
优质答案:
一、羊肉跟红枣能一起吃。
二、在食品营养成分上,羊肉含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等营养成分;而红枣含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、以及不少的维生素C,钙、铁、锌、镁、钾等矿物 质,而两者在营养成分上均无相克冲突,可搭配同食。
三、但是,从食品性味上来看,羊肉味甘、性温,而红枣同样性温,两者性味一致,属于温热食品,吃多了轻易加重体内燥热,影响身体健康,建议适量食用为宜。
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