草莓和牛奶一起吃的好处和功效

记住：浪费了今生今世，人就再也得不到什么来生来世。——佚名

郭法美网友提问：

草莓和牛奶一起吃的好处和功效

优质答案：

一、滋养肌肤：草莓和牛奶一起吃最大的好处就是滋养肌肤，由于牛奶中含有大量蛋白质高级脂肪以及多种维生素，而草莓中则含有丰富的维生素和自然果酸，它们搭配在一起食用能让人体皮肤吸收更均衡的营养，可以促进皮肤细胞代谢，也能减少色斑痤疮等不良症状发生，能让人们的皮肤变得细爽滑。

二、进步身体抗病能力：平时把草莓和牛奶一起吃，能有效进步人体的抗病能力，由于草莓中含有丰富的维生素c而牛奶中则含有大量的优质蛋白，这些物质都能促进人体免疫细胞再生，进步人体的抗感染能力，平时坚持食用可以让人们身体的抗病能力明显进步。

三、促进骨骼发育：现在很多年轻的妈妈都担心自己的孩子长不高，想给他们吃一些补钙能促进骨骼发育的食品，那么草莓与牛奶就是最理想的选择，由于草莓中含有丰富的钾和锰，而牛奶中则含有，丰富的微量元素钙，它们一起吃既能满足人体对钙的需要，也能促进身体对钙与钾还有锰的吸收，可以促进骨骼发育，能让孩子们轻松长高。

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