海带和柚子一起吃的好处(海带和柚子能同吃吗)
我们的青年是一种正在不断成长,不断上升的气力,他们的使命是根据历史的逻辑来创造新的生活方式和生活条件。——高尔基
周妤军网友提问:
海带和柚子一起吃的好处
优质答案:
一、补充营养。海带中含有丰富矿物质、蛋白质,而柚子中含有丰富的果酸、糖类成分,两者属于不同种类的食品,含有各自不同的营养素,食用具有一定的互补作用,可以为机体很多重要脏器增加所必须营养素。
二、清热降火。海带、柚子均属于冷凉食品,具有一定的冷凉之气,适量同食有利于调节体内的燥热程度,降低火气,具有清凉降热的作用,尤其适合一些体质燥热,以及上火时食用。
三、润肠通便。海带中含有不少的膳食纤维、胶质成分,而柚子富含水分、纤维素,食用有利于促进肠胃蠕动,加之两者性味冷凉,食用具有较强的肠道滑利性,帮助身体顺利排便。
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