十二经络的作用与功效美容师（十二经络的作用与功效）

本篇文章给大家说说十二经络的作用与功效，以及你可能想了解十二经络的作用与功效美容师对应的知识点，希望对各位能有一定的帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、十二经脉的概念特点和主要作用？

2、从中医的角度来说，十二经络有哪些不同的作用呢？

3、十二经络的作用与功效 人体十二条经络作用

4、十二经络的作用

5、疏通12经络的好处

十二经脉的概念特点和主要作用？

经络是经脉和络脉的总称，它是人体运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的通络，下面来详细讲解十二经络的走向和作用。

1

十二经络的走向

十二经络的名称是根据各经联系的脏腑阴阳属性，表里内外，手足上下位置而定，如将其中归属于六腑，循行于四肢外侧的经脉为阳经；归属于六脏，循行于四肢内侧的经脉，称为阴经；循行于手的为手经，循行于足的为足经。

手三阳经一律从手走头，手三阴经一律从胸走手。

足三阳经一律从头走足，足三阴经一律从足至胸腹。

2

增强心脏功能

长期坚持刺激经络穴位，可使心悸发达，延缓心脏衰老，扩张冠状动脉，使血流量增加，故能促进血氧和营养物质吸收，使心脏得到充分的营养，从而防止冠心病，脉管病，肌肉僵直及手足麻木，痉挛和疼痛等。

3

调节神经功能

刺激十二经络穴位后，能改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳，能调节胰岛素和肾上腺素的分泌，降低血糖，防治糖尿病和肥胖症等。

4

增强抗病能力

刺激十二经络穴道能加速血液流通，使代谢旺盛，促进消化吸收和营养代谢，保持肺组织的弹性，提高肺活量，故能提高人体对疾病的防御能力。

5

消炎消肿止痛

按摩十二经络穴位或艾灸等能促进血液循环，使按摩部位毛细血管舒张，促进炎症渗出物的吸收，使病变局部的水肿和淤血消散，按摩可降低大脑皮质对疼痛的感受，故可起镇痛作用。

6

减少脂肪堆积

通过正确的刺激经络穴位方式还能使人体表面的毛细血管扩张，增加皮肤的营养供应，增强皮肤弹性和光洁度，减少皱纹，使松弛干燥的皮肤逐渐变得光泽和富有弹性，改善皮肤表面汗腺和皮脂腺分泌，减少脂肪在体内堆积，使体内多余的脂肪转化成热量，从而起到减肥的作用。

7

十二经络的主治功效

用穴位按摩，针刺，艾灸，拔罐，刮痧等穴位进行刺激，通过经络传导疏通经气，调和阴阳，补养气血，活血化瘀，缓解痉挛，消肿止痛，祛风除湿，温经散寒，以达到恢复脏腑功能，强身健体，防病治病，益寿延年的功效。

从中医的角度来说，十二经络有哪些不同的作用呢？

十二经筋，也就是十二经及其经络，是经络系统的猪蹄，有着表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征，其主要包括手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经，那么这十二经络有哪些作用呢？一起来了解一下吧。

 十二经络有哪些作用

1.联系脏腑，沟通内外

据《灵枢·海论》记载：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”即人体的各个组织器官的相互协调统一，完成正常的生理活动是需要各个经络的沟通联络来维持的，且经络还有着传导作用蒙古将体表所感受到的病邪、各种刺激等传导于脏腑，相反，脏腑的功能失常等就会在体表所反映出来。

2.运行气血，滋养全身

人体正常的生理活动离不开体内气血的运行，气血乃人体正常生命活动的基础，而经络则是气血运行的一个通道，气血可以通过十二经络来将营养物质运输到全身，以达到滋养脏腑、濡养筋骨、通利关节的作用。

3.抗御病邪，保卫机体

人体的气分为营气和卫气两种，营气行于脉中，卫气行于脉外，气血在经络当中不停的运行，使营卫之气遍布全身，在内调和五脏六腑，在外则抵抗病邪，保卫机体。

十二经络简单记忆法

疲劳透支找脾经；

精力不足找肾经；

容易感冒拍肺经；

人要无病肠干净；

求生必须通胃经；

心烦心痛找心经；

吸收不好小肠经；

颈肩腰背膀胱经；

失眠多梦找心包；

奇难杂症找三焦；

废物积滞找胆经；

情志抑郁找肝经；

人生关键任督通；

三焦通，百脉通；

经络通，全身轻。

 通过以上介绍，想必大家也都了解十二经络有哪些作用了，生活中可以根据自己的需求来选择针对性的经络进行刺激，以达到调养身体、治疗疾病的作用，不过须让专业医师来进行，不可自行判断。

十二经络的作用与功效 人体十二条经络作用

1、十二经脉的名称分别为手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。

2、联系脏腑、沟通内外。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官,之所以能保持相对的协调与统一,完成正常的生理活动,是依靠经络系统的联络沟通而实现的。体表感受病邪和各种刺激,可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常,亦可反映于体表。

3、运行气血、营养全身。经络是人体气血运行的通道,能将营养物质输布到全身各组织脏器,使脏腑组织得以营养,筋骨得以濡润,关节得以通利。

4、抗御病邪、保卫机体。营气行于脉中,卫气行于脉外。卫气充实于络脉,络脉散布于全身而密布于皮部,当外邪侵犯机体时,卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。

十二经络的作用

经络的作用

联系脏腑、沟通内外

《灵枢·海论》指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉，纵横交错，入里出表，通上达下，联系人体各脏腑组织；经筋、皮部联系肢体筋肉皮肤；浮络和孙络联系人体各细微部分。这样，经络将人体联系成了一个有机的整体。

经络的联络沟通作用，还反映在经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑；脏腑的生理功能失常，亦可反映于体表。这些都是经络联络沟通作用的具体表现。

运行气血、营养全身

《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。

抗御病邪、保卫机体

营气行于脉中，卫气行于脉外。经络“行血气”而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏，洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵。外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始。卫气充实于络脉，络脉散布于全身而密布于皮部，当外邪侵犯机体时，卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。如《素问·缪刺论》所说：“夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，人舍于孙脉，留而不去，人舍于络脉，留而不去，人舍于经脉，内连五脏，散于肠胃。”

疏通12经络的好处

疏通12经络的好处

疏通12经络的好处，,女人的衰老从经络不通开始，万病之源源于血,百病之由由于气，经络通百病消,血液清颜如玉，那么你知道疏通12经络的好处是什么吗，跟着一起来看看吧。

疏通12经络的好处1

【1】美容养颜

经络通了可以使身体毒素减轻，也可以使皮肤光滑嫩白，这都是现代女性非常追求的一种，如果是用美容保健品还看不到明显的效果的话，一定是身体的经络瘀堵而导致的面部起斑启动，所以要先进行疏通经络才能够用较好的效果。

【2】改善瘀堵

经络不通则身体会有淤堵，身体欲度会导致毒素和疼痛的出现，会使身体有各种病症，所以日常生活中对于经络的疏通是非常重要的事情。

【3】减肥

身体的淤堵也会导致局部的肥胖，有人肚子大其实是代卖的鱼都有人腿粗，其实是腿部的经络瘀堵而导致的肥胖，所以进行经络的疏通也可以有减肥的效果。

【4】提高免疫力

经络疏通对于身体的免疫力也是有很好的帮助的，因为身体的经络疏通，身体则会很健康，健康身体才会有更好的免疫力。

【5】心情舒畅

经络疏通也会使自己的心情舒畅，因为脾经是管着人的情绪的，如果脾经通畅，则心情会很愉悦，所以经络疏通对于我们心情也是有很大的关系的。

疏通12经络的好处2

一、大腿根部

所属经络、足厥阴肝经

效用、摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

密二、外眼角

所属经络、足少阳胆经

效用、闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

三、手掌中央

所属经络、手厥阴心包经

效用、经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

四、肩窝

所属经络、手少阳三焦经

效用、用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

五、曲肘外侧凹陷处

所属经络、手太阳小肠经

效用、按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的`肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

六、鼻翼两侧

所属经络、手阳明大肠经

效用、用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

七、脚底中心

所属经络、足少阴肾经

效用、睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

八、腿伸直时膝盖内侧凹陷处

所属经络、足太阴脾经

效用、可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。

九、小指尖端

所属经络、手少阴心经

效用、经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

十、手太阴肺经

所属经络、足太阴脾经

效用、经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

十一、臀横纹中央

所属经络、足太阳膀胱经

美容效果、按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

十二、足背横纹中央

所属经络；足阳明胃经

效用、足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。

疏通12经络的好处3

1、养肝经——丑时（晨1~3点）——足厥阴肝经——熟睡藏血，人卧则血归于肝

2、养肺经——寅时（晨3~5点）——手太阴肺经——肺朝百脉，应该深睡

3、大肠经——卯时（早5~7点）——手阳明大肠经——大肠蠕动，最适排便

4、养胃经——辰时（早7~9点）——足阳明胃经——适合进食（早餐)

5、养脾经——巳时（上9~11点）——足太阴脾经——脾统血，应该多喝水

6、养心经——午时（午11-13点）——手少阴心经——心主神明、安神养心，适合吃午饭和午休

7、小肠经——未时（下13~15点）——手太阳小肠经——小肠分清浊，饮水促进营养吸收和运化

8、膀胱经——申时（下15~17点）——足太阳膀胱经——津液足，多排毒，可进食下午茶

9、养肾经——酉时（傍17~19点）——酉时肾藏精，欲望最强的时候，可以做做“夫妻运动”

10、心包经——戌时（晚19~21点）——手厥阴心包经——跑步散步，保持心情舒畅

11、三焦经——亥时（晚21~23点）——手少阳三焦经——百脉通，最适宜泡脚疏通全身血液

12、养胆经——子时（晚23~1点）——足少阳胆经——生发气机，适合睡觉来养阳气外邪或者脏腑功能失调，都会使经络产生病变，影响身体健康。直到现在，医学界还在广泛地应用经络作为诊病依据，对治疗疾病有着积极作用。

以上就是十二经络的作用与功效和十二经络的作用与功效美容师的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。