心里难受浑身发冷是怎么回事（全身发冷是怎么回事）

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本文目录一览：

1、浑身发冷是怎么回事 浑身发冷吃什么好

2、全身发冷是怎么回事？

3、全身发冷一般是什么原因造成的？

4、全身凉凉的是怎么回事

5、为什么浑身发冷?

浑身发冷是怎么回事 浑身发冷吃什么好

1 浑身发冷是怎么回事 1、浑身发冷是因为身体虚弱

胃肠功能不调或者身体虚弱,机体散发热量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,因而容易感到寒冷。

女性长时期处于营养缺乏状态,患有贫血、低血压或甲状腺功能减退,也会引起局部和全身的血液循环不良,特别是肢体末稍循环障碍,导致植物神经功能紊乱,使人产生冷感。

2、浑身发冷是因为睡眠不足

身体如果长时间得不到很好的睡眠,那么就很容易出现体内荷尔蒙水平出现升高,血液就会集中在身体最需要的部位,也就是主要的器官之处,这样你身体的皮肤温度就会出现下降了,你就感觉冷了。

有时候全身发冷的原因是因为自身的基础性疾病导致的,或是因为身体某些器官、腺体的炎症导致的。尤其是女性的妇科疾病很容易导致周身冰冷的,哪怕是夏季也会很冰冷。

3、浑身发冷是因为血糖水平高

如果你感觉手脚冰冷,或者是伴有刺痛,麻木的症状,这时候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了,因为身体高血糖的情况会导致你的手脚神经供血的毛细血管受到损伤,这时候血液无法供应充足,人就会感觉很冷且麻木了。

4、浑身发冷是因为体内感染

如果你发烧了,发烧会让体温上升,令你打寒战。一般我们的正常体温是在37度左右,但是身体对抗流感的时候,体温升高,体温升高相对周围的环境温度,我们就会感觉到寒冷了。

5、浑身发冷是因为缺铁性贫血

全身发冷的情况可能是因为得了缺铁性贫血,血红细胞给身体每个位置传送氧气,出现贫血,血液就会优先给心脏和大脑供氧,体表血管就被关闭了,这种情况下你就会感觉发冷了。

2 浑身发冷吃什么好 1、羊肉

羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。

2、牛肉

牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,亦男女老少皆宜。

3、大枣

民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

4、生姜

中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。

3 浑身发冷如何调理

1、中药调理法,肾虚怕冷的朋友们可以利用一些中成药进行调理,就比如金匮肾气丸,金匮肾气丸在很多药店和药房都可以买得到,金匮肾气丸中是含有附子肉桂鹿茸等补肾的中草药,这些都是属于热性的药物,能够缓解怕冷的症状,还具有补肾的作用,大家可以放心的服用,另外,在服用药物期间也不要吃生冷寒凉性的食物,否则会影响到药效。

2、运动调理法。三岁的朋友们每天早晨可以到小区去跑步,能够锻炼个人的身体,而且还能够增强个人的免疫力,也能够调节人体气血的平衡,补充肾气。

3、根据气候变化随时增减衣服,体虚者更要注意御寒保暖,特别是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子,也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位,都要注意防护。

4、对于身体感觉冷的患者来说,平时要多注意增加营养的吸收,多补充一些蛋白质类的食物,另外要注意锻炼身体增加自己的抵抗力和免疫力,在秋冬季节要注意及时的添加衣物,不要贪凉注意保暖。对于那些已经发热的人来说,一定要注意饮食。

全身发冷是怎么回事？

身体发冷有两种情况：一种是外感，一种是内伤。外感发冷主要分为风寒感冒和风热感冒，风寒和风热一般都有明显的诱因，比如吹空调、受凉、下雨挨淋，都会引起风寒；比如热天吃冷饮，会形成暑湿感冒，都会有怕冷，同时有发热、咳嗽、咳痰、流涕，会出现病发的症状，这是外感。如果内伤，发冷有两种情况，一种是肝气厥逆，平时爱生气，总发脾气，会自己觉得冷，特别是四肢，一到变天的时候，手脚就会冰凉。还有一种身体比较虚弱，阳气不足，会觉得肢体无力、困倦、乏力、记忆力减退、干什么都没有精神，活动之后气喘、气虚，周身怕冷，这种情况主要是温阳健脾、补肾益气。

全身发冷一般是什么原因造成的？

      有时候即使我们很注重健康问题，但还是会出现一些小毛病。感冒发烧在常见不过了。人体的每个机体都是相互联系、互相协调，才能够在一定程度上维持人体的正常运转。但有时候人体系统严重出现故障，那问题就严重了，为了自己的健康着想，希望能均衡饮食，加强锻炼，提高自身免疫力。

       有时候我们在生活中时常死不死感觉身体发冷，可能原因如下：

一、发烧

      有部分人会疑问，为什么发烧身体还会发冷，不应该是发热吗。由于人体在一定程度上可以自我调节，人在发烧时，不可能会一直发烧下去，为了降低温度，皮肤会大量出汗，试图降低温度，之后身体会出现发冷。如果身体出现发烧，一般低烧是可以通过多喝热水，大量排汗，以降低温度，但是建议还是要及时就医。

二、贫血

      生活中由于很多人很多人时常摄入营养过低的食品，且含铁、含糖较少的食品不易于造血细胞的合成，从而造成贫血。众所周知，血液是有一定的温度，如果人体贫血，血液没有充分循环，从而引起身体发冷。

三、肠胃发炎

      由于一些原因，很多人早上不吃早餐，容易导致胃酸，久而久之容易引起肠胃发炎。人体处在肠胃发炎时，这是胃部血液循环比较活跃，为了维持身体平衡，他会通过一些形式降低温度，从而身体会发冷。

      其实有很多原因是可以引起人体发冷，具体情况可以建议咨询医生，身体时常发冷，如果没有得到重视，久而久之，它也会造成严重疾病的。

全身凉凉的是怎么回事

全身凉凉的是怎么回事

全身凉凉的是怎么回事，在生活中有很多人总是会觉得自己全身凉凉的，就算是在炎热的夏天，仍然会全身凉凉的，很多人都不知道这样是怎么回事，下面介绍全身凉凉的是怎么回事

全身凉凉的是怎么回事1

全身凉凉的，要考虑以下几种因素：

1、抑郁症。长期抑郁、心情不好会导致抑郁症，主要的表现是感觉到发冷，尤其是四肢、肘、膝关节下面。可以解郁疏肝治疗，严重的抑郁症要进行抗抑郁治疗。

2、阳虚。阳虚的患者常见于老年人，或者是身体虚弱的青年人，主要的症状是身体瘦弱、精神不振、冒虚汗等。

3、感染性疾病。如果受到了病菌感染就容易导致发烧，发烧前会出现身体变冷的症状。 建议如果只是偶尔出现这种症状，可以不用担心，也有可能是环境温度变化造成。如果经常出现身体发凉的症状要引起重视，积极地去检查、治疗。

引起全身发冷的原因有：

一、肠胃功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力比较低，抵抗力低，抗寒能力差而引起。通常容易感冒，感到寒冷。

二、女性长时间处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压也会引起局部或全身的血液循环不良。特别是肢体末梢的循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生凉感。

三、饮食不调。

四、好静少动，血液循环太慢，产生的热量不足会加剧冬季的冷感。

中医理论认为身体冰凉的患者是由于阳气不足所导致的，阳气就是我们说的阴阳当中的阳，当阳气不足的时候就会出现虚寒为主的症状，患者可以出现身体的冰凉，四肢的不温，后背的冷痛等一系列症状。在临床上对于阳虚的患者，可以采用口服药物来缓解症状，对于肾阳虚、心阳虚、脾阳虚的患者，使用药物是不同的，患者可以选择到正规的医院就诊，口服药物来改善。

全身凉凉的是怎么回事2

1、汗液蒸发导致的

因为夏天天气比较炎热，所以人们会流很多汗，汗液的主要成分是水和无机盐，水分从皮肤表面挥发，就会由液态变为气态，会吸收大量的热，会把体表的温度带走，但是水分挥发时间也特别短，整体感觉非常热，但是皮肤表面却非常的冰凉。

2、肾阳虚导致的

在有肾阳虚病症的`时候，其实人们也很容易怕冷，即便是在炎热的夏天，仍然会四肢不温，运气也会伴随腰膝酸软，容易疲劳等异常表现。

3、气血不足

对女性而言，人们之所以有这种病症，其实大多和气血不足有直接的关系，人们在临床上会表现出畏寒怕冷，神思疲倦，以及失眠多梦的表现，如果在夏天人们身体冰凉，那么很有可能是自己体质虚弱，气血不足引发的。

在出现这些症状之后，我们肯定不能坐视不理，要采取一些积极的措施，首先不管是在哪个季节，一定要做好保暖工作，避免自己出现空调病，不要去吃一些生冷的食物，不要再喝冷饮。如果肾阳虚问题比较严重，那么我们可能还需要中药或者是艾灸、拔罐等方法进行调理。

现在应该知道浑身冰凉的原因包括什么了吧，人们之所以浑身冰凉，和汗液蒸发有直接的关系，再有就是大多数人是因为肾阳虚或者是气血不足引发的，而这两种情况其实非常麻烦，不仅会让人们感觉到冰冷，并且也会出现其他的并发症，直接影响到人体的机能，因此我们必须要采取措施治疗。

全身凉凉的是怎么回事3

一、病理原因

1、低血压

低血压发作后的典型症状就是头晕、易疲劳、四肢发凉、脸色苍白等。部分严重的患者可能还会伴有一过性脑缺血、晕厥等。

2、冠心病

四肢发凉也要考虑为冠心病所致，因为冠心病出现后的典型症状就是心绞痛、呼吸急促以及劳累后气喘、头晕、四肢发凉、昏厥等。

3、肺心病

肺心病反复发作也会损伤四肢末梢神经，导致患者出现四肢发凉的症状。同时可能还是伴有气促、下肢水肿等。

4、贫血

严重贫血症状表现明显，主要有头晕、四肢发凉、易疲劳、呼吸困难、心率加快等。

二、生理原因

1、受凉

部分患者出现四肢发凉的症状，可能与受凉有关，因为受凉容易导致局部肌肉痉挛，出现局部疼痛、发麻、以及周围皮肤发凉等症状。

2、情绪异常

情绪异常容易导致自主神经紊乱，出现四肢发凉、乏力等症状。

3、吸烟饮酒

长期吸烟饮酒容易导致四肢末梢神经血流不畅，出现局部缺血的症状，如四肢发凉、疼痛以及麻木、僵硬等。

无论是情绪异常，还是患有某种心脏疾病，都有可能导致患者出现四肢发凉的症状。只要此症状发生，就要立即做好自我保暖，避免病情加重，危害健康。同时，患者还要注意及时就医，根据医生的建议进行科学处理，缓解四肢发凉等病症，减轻不适。

为什么浑身发冷?

问题一：总是浑身发冷是怎么回事 虽然现在是秋季，天气稍微的冷了一点，有的时候发冷也是很正常的，可是有的男人总是浑身发冷，并且不是那种自然的冷，那么此外，还要注意下面的保健方式，才可以解决浑身发冷的现象：1、要注意喝水，早上的时候不要多喝，要是喝水的话，必须是喝热的。有一种说法就是每天需要喝八杯水，其实对于这样的说法是不准确的，只要是人们能保证正常的水分就可以了。2、对于心情要保证开朗，平时的时候要增加身体锻炼，这样才可以更好的去维持自身的健康。3、如果你经常的浑身发冷，那么一定要注意保暖了。手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物。4、需要保证一顿三餐，正常的食量是需要保存的，应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。，如果总是出现浑身发冷，老是浑身没劲的异常情况，要注意量一下自己的体温，看看是不是在发烧，然后及时的去就医。

问题二：身体总是感觉浑身 发冷是怎么回事 日常生活中，经常可见有些人比一般人容易怕冷。他们平时穿衣服总比周围的人要多。这是为什么呢？让我们看看医生是怎么说的！

阳气不足是造成怕冷的最常见原因。

一般来讲，这种怕冷的人多属于体内阳气不足。中医认为，气对人体具有温暖、温煦的作用。如果体内阳气不足，这种温暖、温煦的作用就要减弱，人就会觉得怕冷了。

体内的阳气为什么会不足呢？归纳起来，不外乎两点：或由于先天不足，自打生下来体质就比一般人差；或由于后天失养，使体内的阳气过度耗伤。比如，有的人喜欢体育运动，一年到头儿，不管什么季节，只要一活动起来，就非得大汗淋漓、汗如雨下才觉得舒服。其实不然。适度运动后的汗出，是一种气血流通、皮肤表面毛孔开张的正常反应。可如果经常大汗淋漓，尤其是在秋冬这样的阳气应该收敛、内藏的季节，过度汗出肯定会让人体的阳气受到损伤。生命固然在于运动，但也要讲求个“度”。大量资料显示，很多长寿老人平时的运动量并不是很大，他们大都过着“采菊东篱下，悠然见南山”的慢节奏生活。这也是中国历代养生学家都非常强调的一点――动，但不要妄动，不要过度运动。

那么，哪些食物可以补充人体的阳气呢？羊肉、牛肉、莲子、山药、大枣、饴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不错的选择。

受风着凉也是造成怕冷的常见原因。

不过，这种怕冷多与发烧并见，有明显的受风着凉病史，而且起病多较急骤。几乎我们每个人都有过这样的经历：天气突然降温，没有及时增加衣服；室内温度很高，室外温度很低，室内外温度相差较大；身上出了汗，一下子脱掉了衣服；洗澡时水凉了点儿，冻得直发抖……结果，感冒了，发烧了，身体觉得阵阵发冷，似乎穿多少、盖多少都不解决问题，这就是典型的受风着凉引起的怕冷。

为什么受风着凉之后，人就会感觉怕冷呢？中医认为，在我们每个人的身体表面都有一层起着保护和防御作用的正气。正常情况下，它可以阻挡外界各种邪气的入侵。可是，当正气的保护和防御作用减弱或外界的邪气过于强大时，邪气就会侵袭人体，这时，人就要生病了。拿受风着凉来说，风寒邪气侵袭人体之后，体表正气与之战斗，正邪之争达到了“白热化”的程度，人体就会表现为体温升高。同时，由于体表正气被集中调动起来驱赶邪气，使得在体表起保护和防御作用的正气数量明显减少，这时，人体就会感觉怕冷。

既然受风着凉是引起怕冷的根本原因，那么，除了注意多穿衣服、加强保暖之外，赶紧用生姜、葱根和红糖熬水，趁热喝下，寒气一散，怕冷自然也就解除了。

肝气不舒也是造成怕冷的常见原因。

这种情况多见于女性。中医认为，肝主疏泄气机，对一身气机起着引导和调畅的作用。如果经常生气，抑郁不解，就会使人体气机运行受到阻碍。人体的气全部堆聚在一处，不能均匀地分布到全身各处，则体表缺乏气的温暖和温煦，人体一样会感觉怕冷。

日常生活中，经常可以见到很多女性比一般人怕冷。于是乎，自以为是阳虚而大补一通。可实际上，结果并不完全如人所愿。其原因就在于，造成这种怕冷的根源在于肝气的郁而不舒，而不是体内阳气的不足。笔者曾经遇到一位40多岁的女性，平时穿衣服总比周围的人要多，夏天也从不敢开空调，可是，还总是感觉身上怕冷。补品补药没少吃，可怕冷一点儿也没减轻。原来，这位女性脾气很大，而且总爱生闷气。时间一长，气机郁闭，阳气失于布散，怕冷自然也就在所难免了。可见，心情的好坏会直接影响一个人的身体健康。

对于肝气不舒的人来说，除了思想上要学会解脱，心态上要变得乐观之外，还可以采用白梅花、玫瑰花、橘叶、陈皮等泡水代茶调理气机。...

问题三：身体总是发冷。是怎么回事？ 天气渐凉，有些女孩子特别怕冷，手脚总是冰冷，腰部或全身发冷，有的受寒腹痛、经常腹泻。这些女子大多面色苍白，甚至情绪低落，行动缓慢，容易疲乏。同时，这种情况还可能会影响性能力，降低夫妻生活质量。在医学上，这种情况称为冷感症，主要是由局部或全身的血液循环不良所致。

据现代医学研究，这些女性可能是由于以下几个原因引起身体发冷：

1胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

2女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。

3饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。

怎样才能解决怕冷问题呢？推荐在以下几个方面进行生活调整：

1积极地参加适宜的体育锻炼。特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。

2根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护。比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等。只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。

3怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。

4贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

5此外，为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。

6适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。

其实补充营养、改善体质和减肥并没有绝对的冲突。身体发热量上去了，也就说明基础代谢提高了，这意味着身体善于消耗能量，把食物能量以热量的形式散发出来，就不容易积累脂肪――那么在同样的食量下更不容易胖。

同时，补充蛋白质、维生素、矿物质一类的营养还能提高减肥时的效率，避免因为营养不良而停滞，因为蛋白质不足出现虚假体重下降和快速反弹。比如说，吃猪肝、鸡心等就是补充蛋白质、铁、锌、B族维生素等，对于减肥过程中避免反弹是很必要的。把一些补血的食品做成粥或者汤，用来代替主食，每天早晚喝两碗，热量低而营养价值高，饱腹感也好，是个减肥好办法，也可以作为维持减肥后体重的长期措施。

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推荐：美容补血暖身粥

原料：紫糯米、大红枣、枸杞子、黑芝麻、核桃

做法：将紫糯米、大枣、枸杞子一起熬，用量为6：1，即紫米6两，大枣......

问题四：全身冰冷是怎么回事？ 血气不足，气血不畅。需要补一补，但是不要一下补太猛，否则会引起上火。你可以去查一点食谱，做点粥，煲点汤，这个冬天喝比较好。我最近在喝红枣莲子粥感觉就很不错 是个人体质问题吧！！！这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。

要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、 *** ...，你就可以四肢温暖、面色红润地

攻略1：勤运动．勤甩手

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔

你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

攻略2：多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

攻略3：多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢

Tips1－烟碱酸在哪里

烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。

Tips2－维他命B群可帮助合成烟碱酸

维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。

攻略4：多吃坚果．胡萝卜

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮

攻略5：培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料

攻略6：常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。

中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦

抗手脚冰冷食补3帖：

＊人参枸杞汤

人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

＊人参核桃饮

人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一......

问题五：女生全身发冷是怎么回事 病情分析：

你好,体制的问题,注意多喝水多活动

指导意见：

,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠

问题六：有时候浑身发冷是怎么回事 您好：

要高度怀疑是低血糖反应，血糖低能量供应不足，导致大脑和心脏出现功能异常，出现颤抖、发冷。而喝糖水缓解，从治疗角度反证了低血糖的存在。

祝您健康

问题七：浑身没劲，全身发冷，怎么回事 应该是感冒了吧

问题八：感冒全身发冷是为什么？ 你好，感冒全身发冷是高烧的情况。风寒感冒 症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。

风热感冒 症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。服成药可选用银翘解毒丸（片）、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。另板蓝根冲剂 用于病毒性感冒(流感)，有清热解毒的作用。注意风寒感冒不宜使用，清开灵颗粒 用于病毒性感冒(流感)，急性扁桃体炎，急性咽炎，急性支气管炎的高热不退等，患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。

问题九：为什么感觉很热，但全身发冷？ 像是 寒热往来 建议 吃 中成药 小柴胡颗粒调理

以上就是全身发冷是怎么回事和心里难受浑身发冷是怎么回事的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。