运动后怎么放松肌肉,运动一个月后体重反而增加了是为什？本文共（559字）
运动后怎么放松肌肉进行运动锻炼之后，身体会觉得疲劳，肌肉出现酸痛感，所以运动后要注意进行整理活动，使肌肉放松，促进乳酸快速分解和排泄，那么运动后怎么放松肌肉呢?
2022-05-18阅读：4
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运动后怎么放松肌肉,运动一个月后体重反而增加了是为什？本文共（1117字）
运动后怎么放松肌肉大家都知道在进行运动之前要进行热身，来防止运动伤害和增强运动效果。但是很多人可能会忽略在运动之后对肌肉的放松，从而导致肌肉酸痛、腿抽筋、疲劳等
2022-05-18阅读：9
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