卷腹和仰卧起坐哪个效,做卷腹能治颈椎病吗?本文共(557字)
卷腹和仰卧起坐哪个效生活中很多人用卷腹或者是仰卧起坐来训练自己的腹肌,但是近年来有人提出卷腹更好,那么卷腹和仰卧起坐那个效果更好呢?卷腹怎么避免脖子发力? 卷腹
2022-05-19阅读:12
卷腹和仰卧起坐哪个效生活中很多人用卷腹或者是仰卧起坐来训练自己的腹肌,但是近年来有人提出卷腹更好,那么卷腹和仰卧起坐那个效果更好呢?卷腹怎么避免脖子发力? 卷腹
卷腹和仰卧起坐哪个效说的腹部锻炼动作,很多人最常提到的就是卷腹和仰卧起坐了,而且两者的动作也有相似之处,部分人在这两者之间难免不知道怎么选择,下面先来看看卷腹和