平板支撑每天做几组(平板支撑每天做几组几分钟)
朋友们好,林旭芷来为大家解答以上问题。平板支撑每天做几组很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧1、平板支撑根据自己的实际情况而定,不是越长越好,建议天天练习2组,每组进行4-6
2022-05-26阅读:0
朋友们好,林旭芷来为大家解答以上问题。平板支撑每天做几组很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧1、平板支撑根据自己的实际情况而定,不是越长越好,建议天天练习2组,每组进行4-6
平板支撑每天做几组 一般来说做平板支撑都是分组进行的,那样可以使做的时间长,效果更好一些,那么平板支撑每天做几组合适呢? 刚开始做平板支撑的时候,可以从每天一组