卷腹后肚子两侧痛,女生做卷腹会把腹部肌肉练大吗??本文共(575字)
卷腹后肚子两侧痛大部分想要锻炼腹肌的健身人士,最终都会选择卷腹。卷腹无疑是效果最为显著的腹部锻炼方式之一,比起仰卧起坐,卷腹更多安全,也更加有效。但是有些人在做
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