蛋白粉吃多长时间有效,蛋白粉适合什么人群吃??本文共(598字)
蛋白粉吃多长时间有效主要还是看你的训练情况,和平时的饮食情况。如果你训练量大,动作标准,训练计划合理,平时的饮食很也很合理,休息也足够的话,正常按要求吃蛋白粉。
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