夜跑前还要洗澡吗,夜跑要注意什么?本文共(424字)
夜跑前还要洗澡吗没有必要洗澡,原因是洗澡过程中毛孔会张开,大量放出热量,这会使人非常疲劳,这也是为什么洗完澡后想要休息的原因。所以带着疲劳的状态是不适合再去进行
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