一小时跑5公里能减肥,每天跑步十分钟有用吗?本文共(349字)
一小时跑5公里能减肥是能够帮助部分人减肥的,为什么是部分人呢?一小时5公里,平均1公里需要耗费12分钟,这对大多数人来说强度显然偏低,即使是中低强度的有氧运动也
2022-05-19阅读:2
一小时跑5公里能减肥是能够帮助部分人减肥的,为什么是部分人呢?一小时5公里,平均1公里需要耗费12分钟,这对大多数人来说强度显然偏低,即使是中低强度的有氧运动也