练哑铃肌肉酸痛怎么办,怎么用哑铃锻炼肱三头肌?本文共(1007字)
练哑铃肌肉酸痛怎么办运动后肌肉酸痛是很常见的事情,初习哑铃的人如果平时没有健身锻炼的习惯,很容易会有手臂肌肉酸痛的现象,如果不注意运动强度和姿势还容易肌肉拉伤,
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