哑铃划船图解,哑铃划船练什么?本文共(436字)
哑铃划船图解哑铃划船分为单臂哑铃划船和双臂哑铃划船,其动作是模仿划船动作,锻炼背部肌肉的方法。 背部肌肉外侧,背阔肌、大圆肌、小圆肌、斜方肌和菱形肌,对肱二头肌
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