促进深度睡眠的食物？
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来源：解译网百科问答
发表时间：2024-07-02 14:37
促进深度睡眠的食物有小米、核桃、葵花子、牛奶、大枣、菠菜等，每个人每天都需要充足的睡眠才能保证第二天拥有良好的状态，睡前食用促进深度睡眠的食物可以有效地保证我们的睡眠。
促进深度睡眠的食物
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