车厘子吃了一斤有影响吗(一次吃两斤车厘子会怎么样)
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崔佳东网友提问:
车厘子吃了一斤有影响吗
优质答案:
车厘子果肉很香甜,味道和口感都比较好,很多人都喜欢吃车厘子,尤其是小孩子和女性朋友们。吃车厘子要留意食用量,一次不能吃太多,那么车厘子吃了一斤有影响吗?下面让我们具体来看看吧!
车厘子吃了一斤有影响吗
因人而异,有些人可能没什么影响,而有些人可能会出现一些不适症状。车厘子是一种美味的水果。这是一种热的食品。少量车厘子能温肾健脾,能改善脾阳虚弱引起的全身乏力。但吃得太多后,轻易导致上火、口舌酸痛、大便干燥、牙龈肿痛等症状。此外,车厘子含铁量很高,轻易导致铁中毒或氢氧化物中毒。因此,一般建议天天吃10片左右,不要吃太多,以免危害健康。
专家表示,由于车厘子性温,体质太热干燥的人不宜吃太多;吃太多轻易恶心、呕吐、上火,甚至流鼻血。
车厘子含有大量的铁和一定量的氰甙。假如吃得太多,会引起铁中毒或氰化物中毒。甘蔗汁可以用来清热解毒稍微的不适。
车厘子吃了一斤会怎么样
一、加重湿气
车里子含有大量的碳水化合物。吃后会增加脾胃的油腻感,造成湿热。体内水分增多,轻易出现四肢沉重、头晕、口臭、舌苔发白、粪便粘稠等。二、上火
车里子性温,对冷性体质或正常体质的人没有影响。但是,干热体质的人吃了车里子后会上火,如口干、喉咙不适、长痘痘等。三、血糖迅速升高
低血糖时,多吃一些富含果糖和葡萄糖的车厘子,果糖和葡萄糖能很快被吸收,迅速升高血糖以缓解不适,但对于血糖高的人来说,吃车厘子会有高血糖,这对健康不利!四、加重溃疡症状
吃太多的芝士会加重溃疡的症状。车里子含有大量的碳水化合物,能促入口腔唾液分泌和胃酸分泌。胃肠道溃疡的人吃太多龟苓子会加重溃疡。另外,车厘子中的果酸和有机酸含量不低,所以会刺激口腔溃疡,吃得太多会加重溃疡。车厘子一次吃多少合适
车里子是一种水果,一般建议居民天天应吃水果300克左右。建议天天吃2种左右的水果。因此,一次吃200克车厘子就足够了。最多不超过300克。每人天天摄进新鲜水果200-350克,其中小车厘子约20个,大车厘子约5-10个。一方面,这样的食用既能满足人体对车厘子的营养需求,又能避免多吃车厘子带来的健康危害。
另外,我们在日常饮食中不要吃太多的车厘子或其他食品,否则可能会引起身体不适。究竟,胃的消化能力是有限的。
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