黑麦汁的功效与作用(黑麦汁是什么)

耐心和恒心总会得到报酬的。——爱因斯坦

张俞幸网友提问：

黑麦汁的功效与作用

优质答案：

黑麦汁是比较健康的一种饮品，也是比较特别的一种饮品，它里面含有丰富的维生素、矿物质以及氨基酸等，适量饮用对身体有一定好处，可以补充人体所需的营养，促进乳汁分泌，有助于减肥瘦身等，深受人们喜欢。

黑麦汁的功效与作用

一、补充营养

二、减肥瘦身

三、下奶

黑麦汁的营养价值

黑麦汁富含蛋白质、纤维和钙；全谷物中含有大量的维生素B族、a、D、e、钙、铁、锌和抗氧化硒；在这个瓶子里，一切都足以为一般的情侣和素食者提供均衡的营养。黑麦汁富含水溶性维生素B，可调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉健康。黑麦汁含有人体天天所需的维生素和矿物质，并添加自然水果果糖。它可以让你喝后感到饱，也可以作为营养替换品。黑麦汁富含高营养素，能促进血液循环，增强体力，快速补充各种营养素，进步工作效率。

黑麦汁含有异黄酮、微量元素硒和不溶性纤维酚，具有明显的抗癌作用。有效清除人体内的氧自由基，延缓身体朽迈。对高血压、高脂血症等疾病有明显的防治作用。

黑麦汁的做法

100g葡萄，90ml黑麦汁，适量糖浆

做法：

一、清洗葡萄并剥皮。把葡萄切开，往掉种子。

二、把葡萄和黑麦放在搅拌机里搅拌均匀。用细网滤出果汁，倒进杯中。

三、加进糖浆和温水，拌匀即可食用。

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百学须先立志。——朱熹

很多事情，但凡与青春联系到一起，那不算什么，一离开青春，原来什么也不是。