剧烈运动有哪些(室内剧烈运动有哪些)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-23 14:40
陈盛丰网友提问：
剧烈运动有哪些
优质答案：
朋友们好，黄馨士来为大家解答以上问题。剧烈运动有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
剧烈运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。这些项目大多能达到剧烈运动的标准。剧烈运动并不一定指的具体某一项运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。因此，如果按心跳来说的话，即使自身不剧烈的运动，运动者本人也是可以达到剧烈运动的效果的。
以上就是剧烈,能达到,跳远的相关内容了，希望能帮到您。
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