篮球中的跨步急停和跳步急停(篮球急停有两步急停和跨步急停两种)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-23 18:15
戴淑婷网友提问：
篮球中的跨步急停和跳步急停
优质答案：
朋友们好，林良杰来为大家解答以上问题。篮球中的跨步急停和跳步急停很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
一、跨步急停：
空中将球接住，在身体继续前移时，一脚先着地，成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。当另一只脚向前移动时，中枢脚稳稳支撑住自已。另一只脚落地，即完成第二拍。双脚平稳着地取得良好的平衡位置，一只脚在前，另一只脚在后。二、跳步急停：
在中速和慢速移动中，用单脚或双脚起跳，上体稍后仰。落地时全脚掌着地，用脚前掌内侧蹬住地面，两膝弯曲，两臂屈肘微张，以保持身体平衡。
以上就是另一只,中枢,慢速的相关内容了，希望能帮到您。
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