吃酸菜鱼会胖吗(减肥期间晚上吃酸菜鱼会胖吗)
方怡璇网友提问:
吃酸菜鱼会胖吗
优质答案:
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吃酸菜鱼一般不会导致出现肥胖,但不管任何食物都要适量的吃。身体过于肥胖,可能是由于平时的运动量过少所导致,也有可能是爱吃高热量的肥肉或者是蛋糕类食物后而引起,会造成肥胖并容易增加患上其他疾病的风险。在平时可以适当的参加户外锻炼,多做有氧运动。
酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一。
酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。
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